9 Причин - Почему Вы не можете Проснуться Рано

Как легко просыпаться по утрам — тема для многих животрепещущая. Мы собрали 9 Причин — почему вы не можете проснуться рано утром, ну или хотя бы пораньше. Прочитайте их и задумайтесь, ЧТО вы можете изменить в жизни…

1. Наш мозг не хочет возвращаться в реальность — утром нужно опять что-то решать, куда-то бежать, а хочется просто спать. Реальность Вас не устраивает!

2. Зашлакованный организм — тяжесть с утра и ощущение недосыпа, нет легкости и энергии. Наш организм переполнен и жаждет чистку.

3. Следуем мифу, что существуют Жаворонки и Совы — это МИФ.

4. Считаем, что наша главная проблема — почему мы ничего не успеваем и постоянно устали — это МАЛО СНА. Вот высплюсь и тогдааааа… Не выспитесь!

5. Перед сном, мы уже знаем, что не выспимся. Так и говорим себе: «Опять я не высплюсь». Запланируйте ВЫСПАТЬСЯ.

6. Не верим, что можем что-то изменить. Уж лучше поспать, что же может измениться Утром. Честно?! Утро может изменить ВСЕ!

7. Ненавидим будильник, в голове создан негативный антиритуал с детства.

8. Страхи — негативные эмоции, накопившиеся в нашем теле и душе, мешают нам быть бодрыми — это как сущность, тянущая из нас все энергии.

9. Нет четкого МОТИВИРУЮЩЕГО плана на день, мотивирующего так, чтобы вы ждали Этого утра, как будто летите в «Дисней Лэнд».

Настроить себя — это самое простое и самое сложное.